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苦瓜又名凉瓜,是广受人们喜爱的一种蔬菜。苦瓜富含粗纤维、维生素C、钙、铁等营养素,对人体健康十分有益。
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温馨提示:
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吃完苦瓜粉之后感到口渴是很正常的,很多人很希奇,为什么吃熟的苦瓜能生津止渴,而吃苦瓜粉却越吃越渴呢? 其实除了生苦瓜生涩的味素在作怪之外,相信每一个爱瘦美眉都了解一个道理,水是分解脂肪重要的载体。所以,当你感到口渴的时候,就是你的身体在告诉你,你的脂肪需要水来分解。这样说的话,是不是对口渴都感到兴奋了呢?
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苦瓜是性寒的东西,千万不要多吃,另外,食用苦瓜期间,不要喝茶,什么红茶绿茶减*茶通通停止,就喝清水。茶多酚虽然是好东西,但是茶碱却会伤害你本来因为食用苦瓜而疲惫的胃。
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