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的作用有三点，一是制动保护，二是保温，三是保健。膝盖部分是非常容易受凉的，很多膝关节的病都与膝盖受凉有关，尤其是在山上，山风又非常冷非常硬，往往腿部肌肉由于一直在运动会感觉到很热，而膝盖则由于没有肌肉运动，所以并不热，当人们感觉腿部散热很舒服的时候，其实膝盖是在受凉，这时，如果是戴着护膝的话，护膝的保温作用就能体现了。

护膝的制动作用。膝关节是上下腿骨交汇的地方，在跪姿生产工作生活中，由于给膝盖施加了过多的压力，再加上地面坚硬、冰凉，长时间的跪姿很容易使膝关节产生病变，从而引发膝关节部位的疾病。而带上护膝则能有效保护膝盖，既能在工作时让膝盖感到舒适，还能保护膝关节避免因受伤受凉导致的风湿类疾病的困扰。