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舌尖上的中国山东特产临沂农家特产纯天然无公害500g小米5斤包邮

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小米,原名:,也称作粱、、黄粟、粟米,拉丁文名:Setaria italica (L.) Beauv. var. germanica (Mill.) Schrad. 、狗尾草属一年生草本,须根粗大,秆粗壮,粟是谷子去皮后的结果,是谷类植物,禾木本的一种,粟的营养价值很高,含丰富的蛋白质和脂肪和维生素,它不仅供食用,入药有清热、清渴,滋阴,补脾肾和肠胃,利小便、治水泻等功效,又可酿酒。其茎叶又是牲畜的优等饲料,它含粗蛋白质5-7%,超过一般牧草的含量1.5-2倍,而且纤维素少,质地较柔软,为骡、马所喜食;其谷糠又是猪、鸡的良好饲料。[1]
[2]
中文名小米外文名Millet别    称粟米主要原料谷子是否含防腐剂否主要营养成分蛋白质,脂肪,可溶性淀粉,胡萝卜素主要食用功效养胃,健脾适宜人群所有人群储藏方法阴凉干燥处界植物界门 Angiospermae纲 Monocotyledoneae目禾本目 Graminales科禾本科 Gramineae属狗尾草属 Setaria种粱 Setaria italica
米:,。
小米亦称,古代叫禾,是谷子去壳后的产物,因其粒小,直径约1.5毫米左右,因此得名。
小米又称粟米,古称,又叫粱,是中国古代的 “五谷”之一,也是北方人喜爱的主要粮食之一。小米分为粳性小米、糯性小米和混合小米。

用途

小米可以酿造酒、醋,、以及南方人喜欢喝的小米黄酒、山西陈醋的主要原料都是小米。

食用价值

营养成分
小米含蛋白质,比大米高。每100克中含脂肪1.7克,碳水化合物76.1克,都不低于稻、麦。一般粮食中不含有的胡萝卜素,小米每100克含量达0.12毫克,维生素B1的含量位居所有粮食之首。除食用外,还可酿酒、制。
是。可单独煮熬,亦可添加大枣、、红薯、莲子、等,熬成风味各异的营养品。小米磨成粉,可制糕点,美味可口。小米的芽和
一样,含有大量酶,是一味中药,有健胃消食的作用。小米粥有安神之效。中国北方许多妇女在生育后,都有用小米加红糖来调养身体的传统。小米熬粥营养价值丰富,有“代参汤”之美称。由于小米不需精制,它保存了许多的维生素和无机盐,小米中的维生素B1可达大米的几倍;小米中的无机盐含量也高于大米。
对于很多人来说由于米量较少,所以很难喝到真正的小米粥,建议有兴趣者,去产区的农村农户家里亲自体会一番,必定让你大开眼界;
除了丰富的铁质外, 小米也有蛋白质,复合维他命B、钙质、 钾、纤维等等。因为小米性质是碱性的,所以烹煮时,不需要加太多的盐或干脆不用盐煮。
小米的淀粉含量高(约70%),是一种能量食物。
和其他谷物一样,小米中钙、、维生素D、维生素C和含量很高。
蛋白质含量在不同类型的小米中变动很大,一般介于5%—20%之间,平均为10%—12%。小米中蛋白质的质量常优于小麦、稻米和玉米,但是必需氨基酸中的赖氨酸含量低。
营养分析
⒈ 小米因富含维生素B1、B12等,具有防止及抗神经炎和预防脚气病的功效;
⒉ 小米具有防止反胃、呕吐的功效;
⒊ 还具有滋阴养血的功能,可以使产妇虚寒的体质得到调养,帮助她们恢复体力;
⒋ 小米具有减轻皱纹、色斑、色素沉着的功效
 

 

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