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barral孕妇预防妊娠纹
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虽然这是很自然怀孕期间发胖,还需要跟踪不要让多余脂肪。理想的增益为9至12公斤在9个月
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的妊娠; 也就是说,最多1到每月1.5千克。均衡饮食也能帮助预防妊娠纹。
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食物含有丰富的维生素C(菠萝,香蕉,马铃薯,西兰花,白菜,豌豆,菠菜,猕猴桃,橘子,
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苹果,芒果,西红柿),刺激胶原蛋白的产生。
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维生素A(存在于肝脏,胡萝卜),也对防止皮肤干燥的重要贡献。
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维他命E帮助身体优化使用维生素A,提高皮肤的水合作用,防止因紫外线的伤害。植物油-花生,
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大豆,棕榈,玉米,向日葵等 - 和小麦胚芽为主要来源。坚果,种子,谷物和绿叶蔬菜是次要
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的来源。
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总体而言,必须着眼于水果和蔬菜(只要它们彻底洗净),避免油炸食品,过量的盐和甜食。
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不要使用非常合适的衣服,因为它阻碍了当地的流通和选择舒适的内衣,支持腹部和胸部,
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以缓解紧张;
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每天喝两公升的水,以帮助保持水润肌肤,消除毒素。
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经常锻炼,当然,适合于怀孕的条件。简单的散步有助于保持体形,同时改善血液循环,
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皮肤细胞的氧和营养。
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如何使用
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它是从最初的几个星期怀孕了用来30-45天交货后
肚皮:把霜的手,在肚脐周围转圈轻轻按摩,在某种意义上顺时针
乳房:传播腋下及胸骨之间顺利霜
大腿,髋部和臀部:应用奶油上下牢固
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