原料：

 菊花 胎菊 莲子心 甘草 茯苓 茉莉花 绞股蓝

做法：

将菊花 胎菊 莲子心 甘草 茯苓 茉莉花 绞股蓝一同放入茶杯里，用冷水先冲洗一遍，再用热开水冲泡，加盖闷3分钟，可根据个人口味酌量添加冰糖或者蜂蜜调味，代茶饮用。

为什么要冲洗后能冲泡？

花草茶从生长到采摘、烘干、筛选、切片、包装要经过好几个环节，所以在冲泡前先用冷水冲洗一下，这样饮用起来干净又卫生。

为什么要用冷水冲洗？

用热水或者是开水冲洗会把花草茶里面的有效成份分解，这样会造成不必要的浪费。

每小袋可以冲泡几次？

有大茶壶的亲们，一包每次可以冲泡1000—1200ml，小茶杯300—500ml，可以反复冲泡两次，但第一次泡的时间不能太长，要不然会第一杯太浓，第二杯太淡，可以采取边喝边加水的方法。

什么时间饮用最好？

    此款配方茶可全天代茶饮用。

功效：

此款茶中的菊花能清热、去火、明目，还能疏肝解郁、提神醒脑，也具有一定的松驰神经、舒缓头痛的功效。茉莉花可改善压力带来的焦虑现象。

饮用宜忌

    孕妇忌服。

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