重庆特产 农家自种黑豆 高山有机杂粮 抗衰老补肾五谷杂粮小豆

   黑豆泡的时候，会掉色，水色加深，这是正常的。如果只是洗了一下，就或者泡的时候水色特深，那有可能是假的。因黑豆价格较贵而价格较为便宜，有不法商贩用黑芸豆冒充黑豆。黑豆内仁为黄色或青色，芸豆内仁为白色。

 黑豆营养丰富，含有、脂肪、、微量元素等多种营养成分，同时又具有多种生物活性物质，如黑豆色素、黑豆多糖和等

黑豆汁：
功效:夏季养生食谱,清热解毒食谱,水肿食谱
主料:黑豆 100克
1.　黑豆洗净，用冷水浸泡3小时捞出；
2.　黑豆放入豆浆机中加工

3.　在黑豆汁中加入白糖，搅拌均匀，即可直接饮用。

黑豆汤：

每天都坚持喝一碗，连续喝三个多星期，不仅白头发不见了，而且皮肤会变白皙和光滑，气色也比原来好！好东西要大家分享，其实熬这个粥很简单，爱惜自己的身体就花点时间和精力吧，把这个方子转载过来，希望能给有缘的朋友带来好处。

黑豆（1小把） 黑米（2把） 黑芝麻（1小把）  薏仁（3把） 核桃（2个）大米（2把） 红糖 
  另外核桃也可以换成花生米。 
  以上是两个人的量。 
  每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概30分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水，放红糖，热10分钟就ok了！ 
  　喝了这个粥三周多以后，手指甲的小月牙会变多，小孩子喝了以后，冬天脸上会变红润，身体变结实。
自己好好收藏吧 以后留着用，脸上的一切瑕疵以及衰老的痕迹，都是可以通过强悍的肾脏来抹去的，世界上唯一有能力让时间扭转、青春永在的最强有力的器官，就是肾脏。

这是一位养生专家告诉大家的一个养生食谱。感谢！亲可以百度一下哦。