商品销量:2
收藏数量:
店铺名称: 天润旗舰店
旺旺: 天润旗舰店
商品永久链接: 天润大毽球标准鸡毛毽子花键多色大键球比赛专用直毽正品
卖点:标准比赛专用大毽球直毽
标签:花键,毽子,鸡毛,正品,多色
24小时发货默认发默认物流:中通快递;发圆通快递和邮政小包请联系客服备注和补邮费。。
\ \ \
|
\ \
|
大鍵球
\正面:
\\\底部:
\\侧面:
\\\
直毽
\\\\此款玩具老少皆益,老人可以锻炼身体,
\年青人找回童心,宝宝可以找到锻炼身体的快乐,还可以锻炼眼脚身体的协调能力,实在是个好东西。
\多踢毽子多健身 老少皆宜 不分场合不分地点 随时随地好锻炼
\重心适宜,易学易会.
\\
踢毽技巧分為小武、大武、花招
\\
〞膝若軸,腰如綿,縱身猿,著地燕〞
\這句話已點綴出踢毽的技巧性;意思是說,在踢毽子時,全身的肌肉都要放鬆,身體自然擺動;跳躍時,要像山猿般靈巧;落地時要像燕子般輕盈,才能把毽子踢得好!
\☆*----踢毽動作的指導要點:
\1.選擇平坦的場地,避免風的干擾,空氣要流通,使肺部能吸收大量的新鮮空氣。
\2.每個動作,先練習空踢(或懸踢),旨在培養熟練度及身體的平衡感。
\3.先從小武之『單腳踢』開始,學完小武基本動作後,再練習小武連貫動作,再進階至大武動作及花招動作。
\4.要?笥夷_交互練習,以促進身體均衡發展及培養平衡感。
\5.兩眼要注視毽子不要單看腳的動作正確與否,而忽略了掌握毽子落下的時間點。
\6.小武之踢、拐、膝…等基本動作,務必先練習純熟,以奠定良好的基礎。
\7.當毽子失去控制時,儘可能用手掌拍接,真正不得已才用手掌接住,不使其落地;可藉此訓練踢毽者對毽子之接續性及流暢性,並可訓練耐力及步法的靈活。
\8.身體躍起在半空中踢毽子時,注意當下落時,以前腳掌先著地,以保持腳步輕快,並可避免腳踝受傷。
\9.除花招動作特殊變換外,任何踢法務求毽子要直上直落。
\\
◇*----踢毽常見的缺陷和糾正方法:
\1.剛學踢時,容易踢空。
\原因:(1)還未好掌握拋毽後毽子在空中落下至腳的時間。
\(2)踢毽腳的動作生疏,只注意到腳的動作。
\(3)踢毽的腳未往外稍開,而是膝蓋直上抬起。
糾正方法:(1)手垂直自然放下在身體前面,以空踢的動作輕踢手掌練習。
(2)於毽子上綁細繩。
\ (3)手垂直放下不往上拋毽,只讓毽子直落下同時用腳踢起毽子。
2.連續踢時,容易掉毽。
原因:(1)踢毽時,腳接觸毽子的部位不準。
\(2)踢毽用力的方向不是正向上。
\(3)踢毽的著毽點(腳背內側)未平或晃動。
\(4)踢毽腳的高度忽上忽下,未能保持一定高度。
\糾正方法:(1)多練習空踢的動作。
\(2)於毽子上綁細繩。
3.腳步來不及移位,重心轉移錯誤
原因:(1)身體的重心未能保持平衡。
\(2)踢毽時支撐的腳僵直。
\(3)注意力不集中,反應不夠快,移位的速度變慢。
\糾正方法:(1)多練習集中注意力。
\(2)毽子踢出後能即時準確地判斷落點,腳步能主動移位,準備迎接下一踢毽動作。
\(3)瞭解重心轉移和支撐腿不可太僵硬而必須具有彈性的重要,以增強重心轉移和支撐腳的靈活意識。
\(4)加強鍛鍊腿力和調節身體重心的能力。
天润大毽球标准鸡毛毽子花键多色大键球比赛专用直毽正品评价
河北唐山 ID948614 :
灵芝孢子粉的副作用灵芝孢子粉的价格是多少钱一斤
评论时间:2024年04月18日
山东潍坊 ID965912 :
纯灵芝孢子粉灵芝孢子粉去哪买
评论时间:2024年04月18日
湖南株洲 ID558137 :
灵芝孢子粉哪里的最正宗女人长期吃灵芝孢子粉
评论时间:2024年04月18日